¿Cuáles indumentarias necesitas para realizar un senderismo de forma segura?
Una de las claves para disfrutar del senderismo está en contar con el equipamiento adecuado, y en este sentido, hemos reunido en este artículo toda la indumentaria necesaria para realizar senderismo de forma segura, así que toma y realiza un próximo recorrido con todas las garantías de seguridad.
Material y ropa en verano para senderismo
Las variaciones de temperatura, la altura y el clima son factores a considerar al momento de decidir que tipo de ropa llevar al recorrido de montaña, y en este caso, lo básico a llevar es lo siguiente:
- Mochila de 28l como máximo.
- Mínimo 3 litros de agua.
- Chocolatinas y frutos secos, siempre te darán fuerza.
- Crema solar factor 50.
- Gafas de Sol, preferiblemente polarizadas o fotocromáticas.
- Mapa y/o GPS.
Ropa a usar
En el caso del tren superior, debes llevar prendas tales como:
- Camisetas manga corta que sea transpirable.
- Forro polar.
- Capa de lluvia, te protegerá de la lluvia y fuertes vientos.
- Gorra para combatir el Sol.
En el caso del tren inferior, las prendas a usar deben ser:
- Pantalón corto. O pantalón largo según la climatología y la altura.
- Calcetines de verano, que sean transpirables.
Calzado de montaña para el verano
Más allá se si son botas de corte bajo o alto, aquí lo mas importante es que sean modelos de suela dura, y si es posible que cuenten con Goretex para mantenerte protegido ante charcos y el agua en general.
Material y ropa en invierno para senderismo
En invierno el contexto es muy diferente, y los básicos con la ropa de senderismo para este caso se debe tener cuidado y es importante revisar el material y la ropa que se lleva.
Asimismo, factores como la nieve, la ventisca y las bajas temperaturas son comunes en escenarios de 1.500m de altura, y se deben tomar con importancia.
Por ello, a continuación, detallamos todo el equipamiento básico para hacer senderismo en invierno:
- Mochila de más de 30l, puesto que es común llevar más material, además, si el tiempo varía, hay muchos cambios de ropa.
- Un buen gorro.
- Manta térmica, esto en caso de si sufres un accidente y debes que pasar unas cuantas horas parado.
- Dos pares de guantes. Estos se mojan con facilidad, y siempre te debes mantener caliente.
- Crampones y piolet, especialmente a cierta altura cuando ya hay nieve de por medio, tanto el suelo como la roca suelen estar helados.
- Raquetas de nieve, sólo en caso de que la nieve esté blanda.
- Gafas de Sol o de ventisca
- Crema solar de factor 50.
Ropa a usar
A la hora de cubrir el torso, debes contar con los siguientes elementos:
- Braga de cuello polar.
- Camiseta térmica que sea transpirables.
- Forro polar
- Chaqueta de Primaloft.
- Chaqueta impermeable Goretex.
- En caso de un gran nivel de frío, se recomienda llevar una camiseta de merino de tipo manga larga interior, así como un Primaloft o Plumas con 300g mínimo de relleno.
Para cubrir todo tu tren inferior, es necesario contar con prendas tales como:
- Polainas, de modo que no te entre la nieve en las botas, aunque puedes encontrar pantalones con las polainas ya incorporadas.
- Pantalón largo para el invierno con un forro interior propio y repelente al agua.
- Pantalón de Goretex como una capa superior. Ideal para cuando llueve o hace bastante frío.
- Calcetines gruesos de invierno.
- Es recomendable llevar puesta unas mallas por si hace bastante frío.
Calzado de montaña para el invierno
El calzado de invierno a elegir, debe hacerse en función de si la ruta que vas a realizar hacer tiene nieve o no, así como también se vas a necesitar crampones o no. En este caso hay botas cramponables o normales, estas últimas en casos donde hay nieve en la ruta.
Con todo este equipamiento vas a garantizar una experiencia agradable de senderismo, algunos elementos no son económicos, pero sí que son mucha calidad.
