Senderismo

¿Cuáles indumentarias necesitas para realizar un senderismo de forma segura?

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  • octubre 26, 2022
  • 4 min read
¿Cuáles indumentarias necesitas para realizar un senderismo de forma segura?

Una de las claves para disfrutar del senderismo está en contar con el equipamiento adecuado, y en este sentido, hemos reunido en este artículo toda la indumentaria necesaria para realizar senderismo de forma segura, así que toma y realiza un próximo recorrido con todas las garantías de seguridad.

Material y ropa en verano para senderismo

Las variaciones de temperatura, la altura y el clima son factores a considerar al momento de decidir que tipo de ropa llevar al recorrido de montaña, y en este caso, lo básico a llevar es lo siguiente:

  • Mochila de 28l como máximo. 
  • Mínimo 3 litros de agua. 
  • Chocolatinas y frutos secos, siempre te darán fuerza. 
  • Crema solar factor 50. 
  • Gafas de Sol, preferiblemente polarizadas o fotocromáticas. 
  • Mapa y/o GPS. 

Ropa a usar 

En el caso del tren superior, debes llevar prendas tales como:

  • Camisetas manga corta que sea transpirable. 
  • Forro polar. 
  • Capa de lluvia, te protegerá de la lluvia y fuertes vientos. 
  • Gorra para combatir el Sol.

En el caso del tren inferior, las prendas a usar deben ser:

  • Pantalón corto. O pantalón largo según la climatología y la altura. 
  • Calcetines de verano, que sean transpirables. 

Calzado de montaña para el verano

Más allá se si son botas de corte bajo o alto, aquí lo mas importante es que sean modelos de suela dura, y si es posible que cuenten con Goretex para mantenerte protegido ante charcos y el agua en general. 

Material y ropa en invierno para senderismo 

En invierno el contexto es muy diferente, y los básicos con la ropa de senderismo para este caso se debe tener cuidado y es importante revisar el material y la ropa que se lleva. 

Asimismo, factores como la nieve, la ventisca y las bajas temperaturas son comunes en escenarios de 1.500m de altura, y se deben tomar con importancia. 

Por ello, a continuación, detallamos todo el equipamiento básico para hacer senderismo en invierno:

  • Mochila de más de 30l, puesto que es común llevar más material, además, si el tiempo varía, hay muchos cambios de ropa. 
  • Un buen gorro. 
  • Manta térmica, esto en caso de si sufres un accidente y debes que pasar unas cuantas horas parado. 
  • Dos pares de guantes. Estos se mojan con facilidad, y siempre te debes mantener caliente. 
  • Crampones y piolet, especialmente a cierta altura cuando ya hay nieve de por medio, tanto el suelo como la roca suelen estar helados. 
  • Raquetas de nieve, sólo en caso de que la nieve esté blanda. 
  • Gafas de Sol o de ventisca
  • Crema solar de factor 50. 

Ropa a usar 

A la hora de cubrir el torso, debes contar con los siguientes elementos:

  • Braga de cuello polar. 
  • Camiseta térmica que sea transpirables. 
  • Forro polar 
  • Chaqueta de Primaloft. 
  • Chaqueta impermeable Goretex. 
  • En caso de un gran nivel de frío, se recomienda llevar una camiseta de merino de tipo manga larga interior, así como un Primaloft o Plumas con 300g mínimo de relleno. 

Para cubrir todo tu tren inferior, es necesario contar con prendas tales como:

  • Polainas, de modo que no te entre la nieve en las botas, aunque puedes encontrar pantalones con las polainas ya incorporadas. 
  • Pantalón largo para el invierno con un forro interior propio y repelente al agua. 
  • Pantalón de Goretex como una capa superior. Ideal para cuando llueve o hace bastante frío. 
  • Calcetines gruesos de invierno. 
  • Es recomendable llevar puesta unas mallas por si hace bastante frío. 

Calzado de montaña para el invierno

El calzado de invierno a elegir, debe hacerse en función de si la ruta que vas a realizar hacer tiene nieve o no, así como también se vas a necesitar crampones o no. En este caso hay botas cramponables o normales, estas últimas en casos donde hay nieve en la ruta. 

Con todo este equipamiento vas a garantizar una experiencia agradable de senderismo, algunos elementos no son económicos, pero sí que son mucha calidad. 

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Martí

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