Si estás pensando en comenzar a practicar un deporte nuevo y diferente, el voleibol será perfecto para ti porque tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente.
Se trata de un deporte que se ha posicionado como uno de los juegos más practicados en el mundo. En la actualidad, el voleibol es una disciplina que se imparte en colegios y academias, se puede jugar de manera formal e informal. Con este artículo y los productos que encontrarás en tiendas Martí te convertirán en todo un profesional.
Origen del Voleibol
Si estás interesado en los deportes que implican diversión y dinamismo al mismo tiempo, entonces el voleibol es ideal para ti. Hoy conocerás un poco sobre este deporte que se ha posicionado como un clásico comparado con el fútbol.
El voleibol es un deporte de antaño que se ha ido renovando con el tiempo, esta disciplina deportiva tiene su origen en la edad media y cuenta con diferentes similitudes en países como el ancestral juego de pelota en México o en Alemania con el Faustball. Sin embargo, fue en el año de 1895 cuando el voleibol fue concebido como un deporte oficial, creado en Massachusetts por el instructor deportivo William G. Morgan el voleibol se introdujo al público como un juego de entretenimiento y competencia.
Este deporte fue bien recibido por el público por lo que obtuvo apoyo de la YMCA, antes de ser conocido como voleibol originalmente recibió el nombre de mintonette, rápidamente este deporte se hizo muy popular en todo el mundo, con el paso de los años y gracias al apoyo de la YMCA el voleibol se fue introduciendo en diferentes países como Canadá, México, Japón y Filipinas.
El voleibol como deporte hizo su primera aparición en 1966 en los Juegos Olímpicos de Tokio, el objetivo del voleibol es mandar la pelota sobre la red de tal manera que el equipo contrario no pueda hacer una devolución.
¿Qué es el Voleibol y cómo se juega?
El voleibol es un deporte en dónde se juega con dos equipos, los equipos deben enfrentarse sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.
La cancha de voleibol mide aproximadamente 18 metros por 9 metros, la red tiene que estirarse justo en la mitad de la cancha y la altura de la misma está entre los 2.24 metros y los 2.43 metros. Si quieres empezar a practicar este deporte, puedes encontrar en Martí todo lo necesario desde tenis hasta la red para ponerte de acuerdo con tu equipo, la red para voleibol Palomares con su textura en algodón hará de tu práctica algo divertido.
Recuerda que para que sea un juego con estrategia, debes tener en cuenta las reglas básicas del voleibol y son las siguientes:
- Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están cerca de la red y deben tener como mínimo tres defensores.
- El jugador que comienza sirviendo se sitúa detrás de los tres jugadores de la derecha de la línea trasera de su campo y sirve por encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano o muñeca.
- Está permitido golpear la pelota atrás y adelante por encima de la red, con las manos, muñecas, antebrazos, cabeza, o cualquier parte del cuerpo por encima de la cintura, el juego continúa hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota.
- La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después de un máximo de tres toques y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces sucesivas.
- La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que ningún jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival.
- Sólo puede anotar un punto el equipo que está sirviendo; un jugador tiene el servicio mientras su equipo anote puntos; en caso contrario, el privilegio de servir cambia al otro equipo.
Con estas reglas prácticas y sencillas, comenzar a jugar voleibol no resultará ser un problema y te divertirás bastante ya que podrás disminuir los riesgos cardiovasculares e incrementar tu agilidad.
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El voleibol es un deporte que actualmente es practicado por hombres y mujeres, además se ha considerado también como un estilo de vida ya que ayuda a relajarse y cuida de nuestro cuerpo y salud mental.
Si vas a comenzar a jugar de manera profesional con un equipo o con tu grupo de amigos es necesario que sepas cómo es la vestimenta y todo lo que necesitas para completar el outfit deportivo.
- Zapatillas o Tenis: Las zapatillas de vóleibol deberán presentar ciertas características básicas para evitar que te lesiones y canses durante todo el juego, estas deben tener excelente adherencia para evitar resbalones en la pista y amortiguación para protegerse del impacto de la pisada sobre la pista.
- Shorts: Como parte de la vestimenta del voleibol es necesario contar con al menos un par de shorts para lograr movimientos ágiles, por ejemplo puedes usarlos con licras o más holgados dependiendo también que escoja el equipo puedes usar los shorts Nike Dri-Fit Icon Clash o los shorts Puma Graphic 2 en 1
- Calcetas Largas: Deben ser largas y del mismo color de todo el equipo para ser uniforme, además protegerán tus piernas de golpes. Te recomendamos usar las calcetas Adidas Milano 16.
- Tanks: Para estar fresco y cómodo al momento de jugar voleibol, es recomendable usar un tank sin mangas o si ya estás dentro de un equipo profesional debes usar un tank con un número para identificarse de los otros jugadores. Tanto para hombre como mujer, estas opciones de tanks te refrescará puedes usar el tank Adidas Own the Run y el tank Puma Stardust Crystalline.
- Rodilleras y Estabilizadores: Son esenciales para evitar golpes al practicar este deporte tan dinámico, debes tener rodilleras, estabilizadores y mangas para proteger los antebrazos de golpes. Con todos estos accesorios si llegas a golpearte será menos doloroso. Puedes usar las rodilleras Mueller Fitness con cintas ajustables para lograr mayor comodidad.
Esperamos te haya servido esta información para comenzar a jugar voleibol como todo un profesional y sobre todo te diviertas muchísimo.
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