Sabes que entrenar no solo es cuestión de fuerza o resistencia, ¡tu outfit también juega un papel clave!
Las mallas deportivas han pasado de ser solo una prenda funcional a convertirse en una declaración de estilo.
Pero no todas las mallas son iguales, y con tantas opciones disponibles, puede ser un reto encontrar las que realmente te hagan sentir cómoda y lista para moverte sin restricciones.
Si estás buscando las mallas perfectas para tus entrenamientos, ¡has llegado al lugar correcto!
Martí Mx te deja 10 tips para elegir las mejores mallas deportivas que se ajusten a ti, tanto en estilo como en funcionalidad.
1. Conoce tu tipo de entrenamiento
No todas las mallas están diseñadas para lo mismo, y es súper importante que consideres qué tipo de ejercicio haces antes de elegir las tuyas.
Si haces yoga o pilates, querrás unas mallas de cintura alta y de material suave que permitan flexibilidad y libertad de movimiento.
Si eres más de HIIT o correr, entonces opta por mallas con compresión que te brinden soporte y estabilidad durante el impacto.
Elige mallas que vayan acorde con la intensidad de tu rutina.
2. La importancia del ajuste perfecto
No hay nada peor que unas mallas que se bajan o que aprietan demasiado, ¿verdad?
Asegúrate de elegir unas que se ajusten perfectamente a tu cuerpo sin sentirse incómodas.
Busca aquellas con cinturas anchas que se mantengan en su lugar durante todo tu entrenamiento.
Lo último que necesitas es estar subiendo las mallas cada vez que haces una sentadilla.
El ajuste debe ser firme, pero sin presionarte al punto de cortarte la circulación.
3. Elige el material adecuado
El material de tus mallas, como estas que puedes comprar aquí, puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento.
Las mallas deportivas suelen estar hechas de mezclas de poliéster, spandex y nylon.
El poliéster y el nylon son transpirables y absorben el sudor, mientras que el spandex brinda elasticidad.
Si entrenas en un clima cálido o haces actividades de alto rendimiento, busca materiales con tecnología de absorción de humedad.
Asegúrate de que las mallas no sean transparentes cuando te agaches, ¡nadie quiere un accidente de ese tipo en medio de una clase de yoga!
4. Cintura alta para mayor soporte
Si eres fan de los entrenamientos intensos, las mallas de cintura alta son una excelente opción.
Ofrecen mayor soporte en el abdomen y suelen ser más favorecedoras para la mayoría de los tipos de cuerpo.
Estas te permiten moverte con confianza, sin tener que preocuparte por que se bajen o se muevan de lugar.
Las cinturas altas te ofrecen mayor cobertura y seguridad, lo que es clave para esos días de sentadillas o burpees.
5. Considera la longitud de las mallas
Las mallas deportivas, como estas, vienen en diferentes longitudes: capri, 7/8 y largas.
La elección de la longitud dependerá tanto de tu estilo personal como del tipo de entrenamiento que realices.
Las mallas largas son ideales para entrenamientos en climas más fríos o actividades al aire libre, mientras que las capri y 7/8 son más frescas y funcionales para entrenamientos indoor o en verano.
Si eres de estatura baja, las mallas 7/8 suelen ser una opción perfecta para que no tengas que doblarlas.
6. Estilo y diseño: ¡Exprésate!
Tu outfit de entrenamiento no tiene por qué ser aburrido.
Las mallas deportivas vienen en todos los colores y patrones que puedas imaginar, así que ¡exprésate!
Escoge aquellas que reflejen tu personalidad y te hagan sentir bien contigo misma.
Desde colores neutros y elegantes hasta estampados atrevidos y vibrantes, elige lo que más te guste.
Eso sí, asegúrate de que el diseño no comprometa la funcionalidad de la prenda.
7. Busca tecnología de compresión
Las mallas de compresión no solo están de moda, sino que también tienen beneficios para tu rendimiento deportivo.
Este tipo de mallas mejora la circulación sanguínea y ayuda a reducir la fatiga muscular durante entrenamientos intensos.
Además, te ofrecen un mayor soporte y moldean tu figura de una manera muy favorecedora.
Si estás buscando mallas que hagan más que solo verse bien, la compresión es el camino a seguir.
8. Apuesta por la transpirabilidad
Cuando eliges mallas deportivas, como las que puedes compara aquí, la capacidad del material para mantenerte fresca y seca es clave, sobre todo si haces entrenamientos intensos o vives en climas cálidos.
Opta por mallas que tengan tecnología de absorción de sudor o que estén hechas de tejidos transpirables, como el poliéster o el nylon.
Este tipo de materiales permiten que la humedad se evapore rápidamente, evitando que te sientas pegajosa o incómoda durante tu rutina.
¡No hay nada peor que entrenar con la sensación de que llevas puesta una prenda mojada!
9. Elige mallas con costuras planas
Las costuras también juegan un papel importante cuando se trata de comodidad.
Las costuras planas o “flatlock” reducen la fricción y previenen irritaciones en la piel, lo cual es crucial para evitar incomodidades durante largas sesiones de entrenamiento.
Estas costuras tienden a ser más duraderas, lo que significa que tus mallas soportarán mejor el desgaste del tiempo y el uso frecuente.
10. Revisa la elasticidad del material
Un detalle que muchas veces se pasa por alto es la elasticidad del material.
Las mallas, como estas que puedes comprar aquí, deben permitirte moverte libremente, sin sentirte restringida.
Asegúrate de que el material tenga suficiente spandex o elastano para adaptarse a tus movimientos.
Ya sea que estés estirándote en una clase de yoga o haciendo sentadillas profundas, necesitas mallas que sigan tu ritmo sin perder su forma.
Recuerda que una buena elasticidad no solo mejora tu comodidad, sino que también prolonga la vida útil de tus mallas.
Conclusión
Elegir las mallas deportivas adecuadas puede parecer una tarea complicada con tantas opciones disponibles, pero si sigues estos 10 tips, te aseguro que encontrarás el par perfecto para ti.
Recuerda que, más allá del estilo, lo más importante es que te sientas cómoda, segura y lista para dar lo mejor de ti en cada entrenamiento.
Tus mallas deben ser una extensión de tu cuerpo, permitiéndote moverte libremente sin preocuparte por ajustes incómodos.
¡Así que elige sabiamente y prepárate para entrenar con estilo!
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