¿Alguna vez has escuchado hablar sobre el tahitiano? Es una impresionante danza oriunda de la Polinesia Francesa, la cual va más allá de una actividad recreativa o artística, pues es además una excelente forma de ejercitar el cuerpo.
El baile tahitiano es una forma de danza tradicional que se conoce como “Ori Tahiti”; se caracteriza porque implica movimientos fluidos de caderas y brazos, así como por el uso de trajes coloridos y elaborados. Realmente, es una danza energética y emocionalmente expresiva que requiere de mucha práctica y habilidad para dominarla. Pero, ¿en qué consiste esta forma de baile? Te lo decimos en las siguientes líneas.
¿Qué es el baile tahitiano?
El baile tahitiano es una forma de danza que se originó en la Polinesia Francesa, específicamente en la isla de Tahití. Tiene una larga y rica historia que se remonta a cientos de años atrás. Se realiza, generalmente, con música típica de las islas, mientras que los bailarines llevan trajes tradicionales llamados pareu.
En los años 1800, los misioneros cristianos llegaron a este territorio y trataron de prohibir los bailes tradicionales por considerarlos inmorales y paganos. Sin embargo, los tahitianos siguieron bailando en secreto y la danza continuó siendo una parte importante de su cultura. Hoy en día, el baile tahitiano se divide en dos categorías principales: el ‘ote’a y el aparima. El primero es una danza rápida y enérgica que se realiza con tambores y percusión, mientras que el aparima es más lento y melódico, y se acompaña de canciones tradicionales.
Esta modalidad de baile se caracteriza porque los practicantes realizan movimientos rápidos y fluidos de las caderas, así como por la utilización de los brazos y las piernas para crear un ritmo sincopado, lo que lo hace ideal para quemar calorías y tonificar el cuerpo. Además, es una danza muy divertida y emocionante que se puede disfrutar tanto individualmente como en grupo.
Cabe destacar que la música utilizada en el baile tahitiano es tradicionalmente tocada en tambores llamados “tō’ere” y “fa’atete“, y en una guitarra eléctrica llamada “ukulele”. Las letras de las canciones a menudo hablan de temas como la naturaleza, el amor y la vida en las islas.
¿Por qué es una buena forma de ejercicio?
El baile tahitiano es una forma de ejercicio muy buena para la salud, que permite mejorar la coordinación, flexibilidad y fuerza, así como ayuda a tonificar los músculos, quemar calorías y aumentar la resistencia. También es un buen ejercicio aeróbico, lo que significa que mejora el funcionamiento del corazón y los pulmones. Además, es una excelente manera de relajarse y desconectarse del estrés diario.
No hay que olvidar que el baile tahitiano es, a menudo, una actividad grupal que puede ayudar a fomentar nuevas relaciones y amistades y, sobre todo, es una excelente oportunidad para que personas de todas las edades, desde los niños hasta los adultos, puedan ejercitarse de forma divertida.
Consideraciones al practicar el baile tahitiano
El baile tahitiano es una hermosa danza que requiere de movimientos rápidos y fluidos, pero no solo esto; para ponerlo en práctica es necesario tomar en cuenta algunos aspectos básicos que mejorarán su desarrollo; por ejemplo:
- Posición de pie: comienza por pararte con los pies separados a la distancia de los hombros y los dedos apuntando hacia adelante. Los brazos deben permanecer relajados a los costados.
- Paso básico: es conocido como “amahi“. Para realizar este paso, se debe mover el pie derecho hacia la derecha; luego juntar el pie izquierdo y volver a la posición inicial. Se tiene que repetir este movimiento, pero en la dirección opuesta, moviendo el pie izquierdo hacia la izquierda y luego juntando el pie derecho.
- Otras técnicas: además del paso básico, hay otras técnicas importantes en el baile tahitiano, como el movimiento de cadera y el movimiento de brazos. Para hacer el movimiento de cadera, es importante colocar las manos en la cadera y mover las caderas de lado a lado. Para el movimiento de brazos, se tiene que levantar los brazos por encima de la cabeza y moverlos en patrones ondulados.
- Ritmo: el baile tahitiano se realiza en un ritmo rápido y enérgico, así que es conveniente escuchar la música y seguir el ritmo para sincronizar cada movimiento con la música.
- Práctica: como con cualquier habilidad, la práctica es esencial para mejorar en esta danza, así que es necesario practicar los pasos básicos y las técnicas de movimiento hasta sentirse cómodo y confiado.
- Cuida tu cuerpo: el baile tahitiano es una actividad física intensa que requiere de mucho esfuerzo y energía. Es importante que cuides tu cuerpo y lo prepares adecuadamente antes de cada sesión de práctica.
- Usa la ropa adecuada: La vestimenta tradicional del baile tahitiano se llama pareo, que es una tela rectangular que se envuelve alrededor de la cintura y se ata en un nudo en el lado de la cadera. También se pueden usar otros adornos, como flores frescas o de tela, collares de conchas y pulseras de coco.
Aunque para las clases, una ropa ligera y cómoda será suficiente. ¿A qué nos estamos refiriendo? A unas mallas, leotardo o short, pues son prendas que te proporcionan mayor libertad de movimiento. No olvides llevar contigo siempre una botella de agua, así como una maleta para transportar tus pertenencias.
El baile tahitiano es una forma de arte y expresión que debe ser disfrutada. No te preocupes demasiado por ser perfecto y diviértete mientras aprendes y te desarrollas como bailarín. Deja que Martí te acompañe en cada clase y mejora tu experiencia en esta danza.
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